社交媒体一直是我们与世界之间的桥梁，是我们分享生活、获取信息和与朋友保持联系的重要工具。但是，对于很多人来说，交友的意义仅仅停留在社交层面，他们可能并没有意识到这种日常社交行为与长寿密切相关。

　　最近，加州大学和耶鲁大学联合进行的一项研究向我们揭示了这一惊人的发现。研究小组发现，经常在社交媒体上发布个人消息的人比不发朋友圈的人死亡风险低得多。

　　这项研究涉及近3000名50岁以上的成年人，并随访了10年。研究人员观察了每个参与者的社交媒体活动，包括他们是否经常发布朋友圈，然后将其与他们的健康状况进行比较。

　　结果显示，每天交朋友的人比不交朋友的人死亡风险低32%。即使考虑到生活习惯、健康状况、经济状况等诸多因素，这一结果的意义也没有减弱。

　　首先，交朋友可以增强人们的社会支持。当我们分享我们的生活和想法时，我们实际上是在与朋友和家人建立更深的联系。这种联系不仅给了我们情感上的支持，也让我们在遇到困难时更有可能得到实际的帮助。

　　其次，交朋友可以增强人的自尊心和自信心。通过分享我们的成就、经历和感受，我们可以获得他人的认可和尊重，从而提高我们的自尊。

　　此外，朋友圈还有心理咨询的功能。在朋友圈里，我们可以分享自己的情绪和困惑，得到他人的理解和支持，从而减轻心理压力，保持良好的心理健康。

　　但需要注意的是，虽然交友和长寿有明显的相关性，但并不意味着交友就是长寿的秘诀。在这项研究中，研究人员没有证明朋友圈是长寿的直接原因，只是揭示了两者之间的一种联系。

　　因此，我们可以把交友看作是一种维护身心健康的行为。通过交朋友，我们不仅可以与朋友保持联系，分享我们的生活和情感，还可以获得更多的社会支持，自尊和自信。而这些恰恰是我们生活中不可或缺的元素。一般来说，交友作为一种社会行为，与长寿密切相关。这不仅提醒我们要更加重视社交媒体的作用，也提醒我们可以通过积极的社交活动来更好地保持身心健康。

　　当然，我们也需要意识到，社交媒体不是万能的，它只是我们生活的一部分。我们不能仅仅依靠社交媒体来维持我们的社会支持和心理健康。我们在享受社交媒体带来的便利的同时，也需要关注现实生活中的社交活动和个人心理健康。

　　未来，随着研究的深入，我们期待对朋友圈与长寿的关系有更深入的了解，从而为我们提供更多的启示和指导，让我们的生活更加健康美好。

　　最后，让我们交朋友，分享生活，快乐和健康。让我们的生活因为分享而更加丰富多彩，让我们的健康因为分享而更加长久。返回搜狐，查看更多